هشت قاتل معروف و بی رحم کبد چرب - وبلاگ محمدی

به گزارش وبلاگ محمدی، خبرگزاری خبرنگاران- یکی از مهم ترین ارگان های حیاتی بدن، کبد است که در صورت وجود خلل در آن، همه اندام های دیگر، درگیر و بدن دچار مشکل جدی می گردد. خوراکی هایی را بشناسید که از برترین پاک کننده های کبد هستند.

به گزارش خبرگزاری وبلاگ محمدی، کبد، عضو مهم و حساس از اعضای داخلی بدن است که وجود مشکل در آن می تواند فرد را زمین گیر کند. به نظر کارشناسان، از اساسی ترین کار های کبد، دفع سموم بدن است. کدام خوراکی های طبیعی، به پاکسازی کبد می پردازند؟

کلم بروکسل، حاوی گلوکوزینولات، یک ترکیب گوگردی است که از کبد در برابر آسیب های سمی و شیمیایی، به شدت محافظت می نماید. به گفته محققان مؤسسه ملی سرطان، این نوع از کلم که دارای بوی تند و طعم تلخ بوده، ضد سرطان شناخته شده است.

لیمو به طور طبیعی، یک پاک نماینده قوی شناخته شده و اسیدیته موجود در لیمو برای سیستم عصبی، گوارش و روده، بسیار مفید است.

آواکادو علاوه بر آن که منبع بزرگی از چربی سالم است، یک خوراکی مفید نیز برای کبد محسوب می گردد و بر اساس تحقیقات، آواکادو سموم مخرب کبد مانند گالاکتوزامین را از بین می برد و از کبد در برابر سموم مختلف، محافظت می نماید. این میوه، یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند سلول های آسیب دیده کبد را نیز ترمیم کند.

زردچوبه، ادویه قوی در مبارزه با التهابات درونی بدن بوده و برای دفع عفونت های ویروسی نیز بسیار مفید است؛ یک داروی فعال و قدرتمند ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد سرطان و ضد التهاب، شناخته شده و افزودن این ادویه به برنامه غذایی برای افزایش سطح صفرای طبیعی، مناسب است.

آنزیم قدرتمند روی (زینک) باعث انجام واکنش های سالم در بدن می گردد. مطالعات نشان داده اند افراد با سطح پایین روی در بدن، کبد ضعیف و آسیب پذیرتر نسبت به سایر افراد دارند.

گیاه زیبا و شفابخش قاصدک، در بهبود عملکرد کبد مؤثر بوده و دارای آنتی اکسیدان فراوان است که می تواند کبد را در برابر سموم، محافظت کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته پزشکان، اسید کینورنیک موجود در قاصدک برای هضم غذا، فراوری صفرا و از بین بردن سموم بدن، بسیار مفید است.

سیر به عنوان یک ضد ویروس، دفع عفونت و میکروب شناخته شده است و این خوراکی با ترکیبات گوگردی داشتن، به عملکرد درست کبد یاری می نماید. بعلاوه، منبع غنی از سلنیوم و آلیسین است که حافظ کبد، محسوب می گردد.

استفاده از آب نیز یکی از ساده ترین راه های تقویت سیستم کبد است.

به طور کلی، مایعات نوشیدن برای کبد بسیار مفید است. آب، چای گیاهی و آب لیمو، جزو نوشیدنی های پر خاصیت و مفید برای کبد شناخته شده اند، زیرا سموم کبد را پاک و از ابتلا به سنگ کیسه صفرا، جلوگیری می نمایند.

کبد با یاری کلیه ها، پوست، سیستم لنفاوی، خون و روده، به سم زدایی بدن می پردازد.